舒适寝具营造冬日完美睡眠(组图)
[提要]大风吹走了北京的秋天，进入冬季我们窝在家里的时间会越来越多，能暖暖和和地睡觉应该是所有人的愿望吧。本文就先将目标投向冬季保暖最重要的卧室。现在是冬天了，卧室更是人们的生活中心了。如果你正在为选家具和配
完美睡眠攻略2：来自被子的温暖
选购被子时应注意体温及房间温度，被内温度以28°C~30°C最理想。如果室内温度较低，可以选择保暖效果好的棉胎被，它的优点是暖和，缺点是比较重；羽绒被存气量大且不易流动，保暖效果很好，但过敏体质者慎用，而且需要干洗；多孔中空纤维的弹性高，蓬松性好，重量较轻，类似羽绒被，但价格便宜，小的薄被甚至可直接用洗衣机洗涤，不怕压、易保管。这种被子的缺点是吸湿性差，不适用于化纤过敏者。
如果室温较高，可以选择蚕丝被，它集轻、柔、滑、细为一身，吸湿、抗静电、触感很好，但是忌重压、曝晒以及用碱性皂液洗涤，很难打理；羊毛被也比较清爽，其吸湿性、弹性、透气性、阻燃性及保温性均优于棉纤维，被子内的小气候可维持皮肤周围适合人体的温度和湿度，不吸尘、不产生静电，冬暖夏凉，但需要干洗，维护费用比较高。
关于被子的厚薄还要取决于是否和他人合盖。两人合盖的被子应该比一个人盖的被子更薄些，因为两个人的体温会更高些。冬天室内都有暖气，被子不应该选太厚的。
Tips:被子还要选择合适的床单被套，天然棉质的床单被套可以吸汗吸湿及排湿，而鼻敏感者则宜选用可防敏感的纤维物料，而且清洗方便。
责任编辑/sz_home001
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