人体防潮 关注心理健康 梅雨季节防心病酿悲剧

进入梅雨季节，自杀事件频发。为此专家呼吁，要小心持续的季节性情绪障碍在突发事件的刺激下，诱使一些易感人群萌生自杀念头或采取自杀行动。专家认为，多变的气候对人的生理和心理影响较大，阴雨天气气压低，对人的血压、尿量等产生影响，有些人出现沮丧、抑郁情绪，抑郁症病人则会出现症状恶化，导致并发抑郁和失眠的病人大为增加。当空气湿度大于70%时，人的精神容易出现疲惫、烦躁不安、极易发怒等症状。再加上阴雨天，人们的户外活动减少，人际交往受到限制，更容易陷入沮丧的情绪中。

自杀心理波动三阶段

大学生小A，在自杀前家人对其情绪毫无察觉，母亲临出门前，还特地做了两只他最爱吃的荷包蛋，好让他开心地参加下午的期末考试，结果下班回家时，母亲推开房门，骇然发现儿子已用裤带在房中上吊多时。

专家指出，并非每个自杀者都会有明显的情绪流露，因为从萌生自杀念头到制定自杀计划，最后到采取自杀行动，是一个连续的过程，而当时人在此期间也经历了较大的心理变化，而自杀前的一刻往往是其外在表现最平静的时候。

在第一阶段，当事人的自杀动机形成。其导火索往往是一些突发或持续的外界刺激，例如考试不好、家庭不和、父母离异等，导致当事人产生生命没有意义的想法，或把自杀当作一种报复手段，目的是使父母、老师等相关的人感到内疚、后悔和不安。

第二阶段是当事人心理矛盾冲突最激烈的时期，也是外界最易察觉的时期，但周围人如果把这种波动当作一般的情绪变化，而没有采取及时干预，也就错过了最佳的干预时期。在这一时期，虽然当事人有自杀念头产生，但求生的本能又会使自杀者陷入一种生与死的矛盾冲突中，出现彷徨、犹豫等状态，内心产生很高的心理压力。

此时，当事人会经常谈论与自杀有关的话题，预言、暗示自杀，或以自杀来威胁别人，实际上，这也是他们发出寻求帮助或引起别人注意的信号，但很多人往往认为喊着要自杀的人其实不会自杀，这正是缺乏心理常识的结果。

第三阶段，当事人已从生与死的困惑中解脱出来，对未来的自杀计划内心十分平静，抑郁、烦躁等症状也有所减轻。这样周围人更加会以为他的心理状态好转，从而放松警惕。但这往往是自杀态度已经坚定不移的一种表现，目的可能是为了摆脱旁人对其自杀行为的阻碍和干预，当然也不排除是自杀者心理状态好转的表现。

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